就在这时外面传来了一阵叫喊声“青帝哥哥你在里面吗？青帝哥哥？”
“蓉儿~！我在这里，你等我一下我马上出来~！”刘青帝赶紧回答道当即将秘籍收入虚独界这才走出了山洞
刘青帝问道；“蓉儿！你怎么来了？”
“我来找你吃饭!对了青帝哥哥，你说的神功拿到了吗？”黄蓉问道！
刘青帝直接手一招“喏！就是这个！”说着将九阴真经递给了黄蓉!
黄蓉接过接过一看，当即脸色就变了。
“青帝哥哥！这九阴真经，能不能抄录一份让我烧给我娘啊？”
“蓉儿！我知道你娘就是因为这九阴真经而死！不过你放心我很快就会想办法复活你娘的！”刘青帝知道黄蓉的意思当即给她来一个定心丸！
接着又道“这样，等我们见到你爹之后，我跟你爹商量一下，就去给你找复活你娘的办法！现在你的任务就是，好好的修炼这九阴真经！”
“嗯！青帝哥哥，你对蓉儿真好！”黄蓉当然知道要复活一个人的难处，刘青帝能为她去做这事当然很让她感动！
“走吧！我们先去吃饭去！”刘青帝还是觉得这个问题有点沉重，赶紧转移话题。
吃完饭之后刘青帝先用腕表把九阴真经给录下来，之后将原本给小黄蓉让她自己练，之后又去了一次虚独界将九阴真经的资料给了几女！之后又是一番荒唐的大战，神清气爽的刘青帝这才回到桃花岛，开始了自己的修炼之旅！
刘青帝先是将腕表拆下来放在面前只见开篇是一段刘青帝不认识的符号，刘青帝知道这就是梵文总纲了！但是刘青帝收录了所有的语种！所也这梵文总纲还真难不住他！红后翻译成中文的！
没一会儿！果然投影出来了汉字版！
这总纲又名易筋锻骨篇；学之可增长人的资质！
‘天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源’
整个总纲千余字！刘青帝一一记下
又在翻篇
内功心法
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对**。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门**。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。坐面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入洋洋洒洒也是千余字共计五重！
之后是上卷！
横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼狱阴风
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
横空挪移
螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
鬼狱阴风吼
此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
无相音罡
无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，
之后是
九阴神抓又九阴白骨爪
五指发劲，无坚不破，摧敌首脑，如穿腐土
摧心掌
中此掌者，外在并无任何伤痕，但内里的五脏六腑已然碎裂。
白蠎鞭
长鞭舞动，灵动异常，连绵不绝，攻击距离甚远非功力超绝者，不可靠近！
移魂**
为摄心术的一种，心志不坚着，中此术生死不由己！
蛇行狸翻之术
此为轻身功法，于方寸之间腾转挪移灵活异常
螺旋九影
此为速度功法，须弥之间便是能产生九个幻影，使敌人难辨真假！
大伏魔拳
为至刚至阳的拳法，摒弃柔里，勇猛精进。
之后是疗伤篇！
（这里解释一下！武功的招式与特点之后在战斗中直接写名字就不一一介绍了！所以能详细的就详细一点！）
看完之后刘青帝只觉得这九阴真经还真是博大精深，更是包含了攻守音魂兵器
可谓无所不包！
刘青帝并没有急着修炼而是不停的记忆，理解，直到他觉得没有什么问题了这才去找小黄蓉将总纲给了小黄蓉这才回到自己的住处开始修炼九阴真经！
其实他不知道他现在的做法是相当危险的！九阳，跟九阴内力，一阴一阳，一冷一热同修两者会有内力相冲的危险，这在别人来说，那是轻则筋脉具费，重则当场身亡！重所周知，人体是有属性之分的，比如一个修真的世界，有单灵根与多灵根之说，单一灵根着修炼对应属性的功法，事半功倍